Fragebogen: Ernährung, Sport und Gesundheit
Fragebogen zum Thema Ernährung und Bewegung
Im Rahmen des Comenius - Projektes beteilgten sich alle Schülerinnen und Schüler der Balthasar-Neumann-Mitteschule an einer Umfrage zum Thema Ernährung und Gesundheit.
Ziel ist es, dass jeder für seine Gesundheit Verantwortung übernimmt, indem er ausgewogene Ernährung und sportliche Aktivitäten in seinen Lebensstil einbringt.
Der Fragebogen, der an allen europäischen Partnerschulen bearbeitet wurde, dient auch als Richtlinie für die gesamte Projektarbeit.
Nach Abschluss des zweijährigen Projektes soll eine erneute Umfrage Aufschluss geben, ob eine Verbesserung erreicht werden konnte.
Ergebnisse an unserer Schule:
Insgesamt wurden 219 Schüler (100 Mädchen, 119 Jungen) im Alter von 10-16 Jahren befragt.
1. Das Essen, das ich esse, ist meiner Meinung nach
a) gesund 30 b) gesund, aber nicht immer 167 c) ungesund 8 d) weiß ich nicht 14
2. Bevor ich in die Schule gehe, frühstücke ich:
a) nie 32 b) manchmal 70 c) immer 117
3. Wenn ich auswärts esse, esse ich normalerweise: (Mehrfachnennungen möglich)
a) Sandwiches 38 b) Süßigkeiten 51 c) Saft 105
d) Cola und andere Softdrinks 110 e) Mineralwasser 98 f) Tee oder Kaffee 24
g) Fast Food 64 h) Pizza oder Kuchen 113 i) Salate 93
j) Fisch oder Fleisch 121 k) Frisches Obst oder Gemüse 89
4. Während des Tages esse ich mindestens eine warme Mahlzeit
a) selten 7 b) manchmal 41 c) immer 171
5. Normalerweise esse ich:
a) 4-5 Mahlzeiten pro Tag 56 b) 2-3 Mahlzeiten pro Tag 158 c) 1 Mahlzeit pro Tag 4
6. Ich esse mindestens eine Portion frisches Obst oder Gemüse pro Tag
a) immer 69 b) manchmal 145 c) nie 8
7. Der Schlüssel, sich gesund zu ernähren ist:
a) viele verschiedene sachen zu essen 37 b) einige Sachen mehr zu essen, als andere 15
c) bestimmte Sachen nur in Maßen zu essen 153 d) alle oben genannten Antworten 15
8. Der Snack,den ich bevorzuge, ist:
a) Obst 94 b) Schokoladenriegel 26 c) Chips 29 d) Joghurt 70
9. Welche der folgenden Lebensmittel enthalten am wenigsten Fett:
a) Cornflakes mit Vollmilch 106 b) Gegrilltes mageres Steak und gekochte Karotten 72
c) Pizza und Milchshake 7 d) Gebratene Lammkotelletts und Rahmspinat 30
10. Ich esse Hülsenfrüchte (Bohnen, Linsen, Erbsen):
a) manchmal (2-3 x pro Woche) 26 b) oft (öfter als 3 x pro Woche) 9
c) selten (1-2 x pro Woche) 117 d) nie 64
11. Die durchschnittliche Kalorienzahl, die ein Schüler mit Normalgewicht für seine täglichen Aktivitäten benötigt, beträgt:
a) 1000-1500 Kalorien 50 b) 1500-2000 Kalorien 114
c) 2000-3000 Kalorien 38 d) mehr als 3000 Kalorien 8
12. Eine ausgewogene Ernährung besteht:
a) aus Produkten, die Protein enthalten 79 b) aus Produkten, die keine Stärke enthalten 19
c) nur aus Obst und Gemüse 56 d) keine der oben genannten Antworten 63
13. Ich treibe Sport normalerweise
a) mehr als 10 Stunden pro Woche 48 b) 5-10 Stunden pro Woche 112
c) weniger als 5 Stunden pro Woche 55
14. Ich schwänze den Sportunterricht
a) nie 183 b) manchmal 25 c) oft 1
15. Normalerweise verbringe ich mehr Zeit vor dem Fernseher oder Computer als mit Sport
a) wahr 90 b) falsch 125
16. Vorwiegend verbringe ich meine Zeit am Computer:
a) morgens 4 b) nachmittags 185 c) nachts 29
17. Ich woürde mehr Sport treiben, wenn ich:
a) die richtige Ausrüstung hätte 9 b) in meiner Nähe Sportangebote hätte 16
c) mehr Zeit hätte 118 d) sonstiges 73
18. Ich schlafe normalerweise:
a) mehr als 8 Stunden 104 b) 6-8 Stunden 99 c) weniger als 6 Stunden 13
19. Normalerweise gehe ich ins Bett:
a) nach Mitternacht 9 b) zwischen 22:00 und 00:00 Uhr 83 c) vor 22:00 Uhr 129
20. Informationen über eine gesunde Lebensweise bekomme ich mesitens von:
a) Medien 77 b) Eltern 127 c) Lehrern 18 d) Freunden 13
21 Ich denke, dass ich meine Lebensweise ändern sollte:
a) ja 45 b) nein 92 c) ich bin mir nicht sicher 78
